Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse Pfanne Kreta je 100 g
Produzent: Frosta
Näahrwerte je 100 g Gemüse Pfanne Kreta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
60,0
|
4,1
|
NA
|
3,7
|
NA
|
1,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse Pfanne Kreta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
1,5%
|
5,5%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
1,2%
|
4,5%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse Pfanne Kreta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
250 Kj |
|
| |
|
60 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
27,3% |
| Fett |
3,7 g |
33,3 Kcal |
55,5% |
| Eiweiss |
1,3 g |
5,2 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse Pfanne Kreta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frosta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
