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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Wildreispfanne je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Gemüse-Wildreispfanne

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
78,0 11,0 NA 1,5 NA 5,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse-Wildreispfanne

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,5% 4,0% 2,2% 6,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,1% 3,2% 1,8% 5,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gemüse-WildreispfanneNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gemüse-WildreispfanneNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse-Wildreispfanne

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 328 Kj
78 kcal
KH: 11,0 g 44,0 Kcal 56,4%
Fett 1,5 g 13,5 Kcal 17,3%
Eiweiss 5,0 g 20,0 Kcal 25,6%
Punkte1,5
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gemüse-WildreispfanneNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gemüse-WildreispfanneNetto : Verteilung der Brennwerte


Gemüse-Wildreispfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
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