Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüseerzeugnisse Röstgemüse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gemüseerzeugnisse Röstgemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
394,0
|
20,1
|
NA
|
33,0
|
NA
|
5,0
|
10,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüseerzeugnisse Röstgemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
7,3%
|
49,3%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
5,8%
|
39,8%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüseerzeugnisse Röstgemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.648 Kj |
|
| |
|
394 kcal |
|
| KH: |
20,1 g |
80,4 Kcal |
20,4% |
| Fett |
33,0 g |
297,0 Kcal |
75,4% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüseerzeugnisse Röstgemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
