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Gemüseerzeugnisse Nährwerte und Kalorien (kcal)

100 g
Kcal: 168
KH: 25,0
Fett: 5,5
EW: 3,4
Punkte:3
Produzent: sonnenschein
100 g
Kcal: 151
KH: 5,0
Fett: 15,0
EW: 0,1
Punkte:4
Produzent: BioGourmet
100 g
Kcal: 56
KH: 7,3
Fett: 2,4
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 241
KH: 22,0
Fett: 14,0
EW: 5,8
Punkte:6
Produzent: Lidl
1 Stück
Kcal: 95
KH: 13,6
Fett: 2,9
EW: 4,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 17
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 217
KH: 0,4
Fett: 23,5
EW: 1,9
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 252
KH: 47,0
Fett: 4,5
EW: 6,0
Punkte:5
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 49
KH: 6,1
Fett: 1,7
EW: 2,4
Punkte:1
Produzent: Andere
100 g
Kcal: 158
KH: 34,0
Fett: 0,8
EW: 1,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 15
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:0
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 32
KH: 6,3
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
Produzent: K-Bio
100 g
Kcal: 18
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
Produzent: REWE
100 g
Kcal: 246
KH: 4,8
Fett: 19,8
EW: 9,8
Punkte:6
Produzent: Spar
100 ml
Kcal: 18
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:0
Produzent: Alnatura
100 g
Kcal: 18
KH: 2,0
Fett: 0,2
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 367
KH: 60,0
Fett: 9,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 18
KH: 2,8
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 15
KH: 2,0
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 14
KH: 1,6
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 98
KH: 6,7
Fett: 6,4
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 16
KH: 0,3
Fett: 0,2
EW: 2,5
Punkte:0
Produzent: Beste Ernte
100 g
Kcal: 11
KH: 0,4
Fett: 0,0
EW: 2,3
Punkte:0
580 g
Kcal: 552
KH: 7,0
Fett: 52,0
EW: 14,0
Punkte:15
Produzent: eigenes Rezept
100 g
Kcal: 20
KH: 3,1
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 380
KH: 34,1
Fett: 24,0
EW: 5,6
Punkte:9
100 g
Kcal: 8
KH: 1,2
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 11
KH: 1,5
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 44
KH: 2,4
Fett: 3,0
EW: 1,9
Punkte:1
Produzent: Iglo
100 g
Kcal: 64
KH: 12,5
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: K-Classic
100 g
Kcal: 138
KH: 13,1
Fett: 3,6
EW: 13,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 56
KH: 10,3
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:1
Produzent: freshona
100 g
Kcal: 46
KH: 7,0
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:1
Produzent: Migros
100 g
Kcal: 97
KH: 9,7
Fett: 3,0
EW: 6,1
Punkte:2
Produzent: Erasco
100 g
Kcal: 202
KH: 8,8
Fett: 18,0
EW: 0,9
Punkte:5
Produzent: Mumm
100 g
Kcal: 22
KH: 3,2
Fett: 0,4
EW: 1,4
Punkte:0
Produzent: EDEKA
100 g
Kcal: 180
KH: 15,6
Fett: 9,7
EW: 7,7
Punkte:4
Produzent: Reformhaus
30 g
Kcal: 9
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 24
KH: 4,0
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: EDEKA
100 g
Kcal: 25
KH: 5,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
Produzent: Landena KG
100 g
Kcal: 54
KH: 4,0
Fett: 0,5
EW: 8,0
Punkte:1
Produzent: Gebirgsjäger
100 g
Kcal: 61
KH: 4,6
Fett: 4,1
EW: 1,5
Punkte:1
Produzent: Iglo
1 Stück
Kcal: 422
KH: 42,0
Fett: 18,0
EW: 20,0
Punkte:9
Produzent: Drago´s
100 g
Kcal: 217
KH: 23,9
Fett: 10,5
EW: 5,5
Punkte:5
Produzent: bofrost
1 Stück
Kcal: 9
KH: 1,8
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Produzent: ALDI
18 g
Kcal: 40
KH: 4,0
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:1
Produzent: Gut & Gerne
100 g
Kcal: 394
KH: 20,1
Fett: 33,0
EW: 5,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 94
KH: 18,0
Fett: 1,3
EW: 2,5
Punkte:2
Produzent: TIP
100 g
Kcal: 173
KH: 25,5
Fett: 5,9
EW: 4,5
Punkte:4
Produzent: REWE
100 g
Kcal: 47
KH: 3,7
Fett: 2,8
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: eigenes Rezept
100 g
Kcal: 22
KH: 3,0
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: Netto
100 g
Kcal: 12
KH: 1,0
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 429
KH: 64,3
Fett: 17,5
EW: 3,6
Punkte:9
Produzent: Good Health
100 g
Kcal: 269
KH: 41,2
Fett: 1,4
EW: 22,9
Punkte:5
Produzent: Müllers Mühle
100 g
Kcal: 269
KH: 41,2
Fett: 1,4
EW: 22,9
Punkte:5
Produzent: Müller
100 g
Kcal: 44
KH: 4,6
Fett: 1,6
EW: 2,9
Punkte:1
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 307
KH: 53,3
Fett: 1,3
EW: 20,5
Punkte:5
Produzent: Müllers Mühle
100 g
Kcal: 38
KH: 2,3
Fett: 2,1
EW: 2,3
Punkte:1
Produzent: Kühne
100 g
Kcal: 239
KH: 5,6
Fett: 23,9
EW: 0,1
Punkte:7
Produzent: Delhaize
100 g
Kcal: 8
KH: 1,2
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 27
KH: 5,9
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:0
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 445
KH: 17,0
Fett: 31,0
EW: 24,5
Punkte:11
Produzent: Veggie Life
100 g
Kcal: 410
KH: 34,3
Fett: 22,7
EW: 17,0
Punkte:9
Produzent: Veggie Life
100 g
Kcal: 24
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 19
KH: 2,7
Fett: 0,5
EW: 0,8
Punkte:0
Produzent: Bioladen
100 g
Kcal: 14
KH: 2,7
Fett: 0,0
EW: 0,9
Punkte:0
Produzent: Kaufland
100 ml
Kcal: 35
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 14
KH: 2,4
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 84
KH: 19,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 102
KH: 13,1
Fett: 0,5
EW: 7,9
Punkte:2
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 86
KH: 15,0
Fett: 0,2
EW: 6,1
Punkte:1
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 25
KH: 3,8
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 367
KH: 60,0
Fett: 9,0
EW: 11,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 418
KH: 52,0
Fett: 15,0
EW: 18,0
Punkte:9
Produzent: Drago´s
100 g
Kcal: 38
KH: 1,8
Fett: 1,5
EW: 4,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 160
KH: 5,8
Fett: 14,4
EW: 1,7
Punkte:4
Produzent: Penny
100 g
Kcal: 63
KH: 12,6
Fett: 0,6
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 4,2
Fett: 2,7
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 8,3
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
Produzent: Andere
100 g
Kcal: 24
KH: 1,4
Fett: 0,8
EW: 2,8
Punkte:0
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 18
KH: 1,5
Fett: 0,4
EW: 2,1
Punkte:0
Produzent: Selbst gemacht
1 Stück
Kcal: 486
KH: 64,0
Fett: 15,9
EW: 21,6
Punkte:10
100 g
Kcal: 441
KH: 40,0
Fett: 11,4
EW: 0,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 86
KH: 19,0
Fett: 1,2
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 125
KH: 13,0
Fett: 5,0
EW: 7,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 390
KH: 85,1
Fett: 1,6
EW: 7,8
Punkte:7
Produzent: dennree
100 g
Kcal: 236
KH: 9,3
Fett: 20,9
EW: 2,7
Punkte:6
Produzent: Thomy
100 g
Kcal: 126
KH: 7,5
Fett: 8,8
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 19
KH: 2,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 19
KH: 2,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:0
Produzent: Hengstenberg
100 g
Kcal: 26
KH: 0,0
Fett: 0,2
EW: 0,0
Punkte:0
663 g
Kcal: 160
KH: 28,1
Fett: 2,5
EW: 6,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 53
KH: 6,8
Fett: 2,4
EW: 1,1
Punkte:1
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 30
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 71
KH: 16,0
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 44
KH: 4,7
Fett: 1,7
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 30
KH: 5,3
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 20
KH: 2,9
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 37
KH: 6,4
Fett: 0,5
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 22
KH: 2,9
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
Produzent: Rapunzel
100 g
Kcal: 31
KH: 4,6
Fett: 0,3
EW: 1,6
Punkte:1
Produzent: Demeter
100 g
Kcal: 25
KH: 3,8
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:0
Produzent: K-Classic
100 g
Kcal: 20
KH: 3,7
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 107
KH: 9,9
Fett: 4,6
EW: 3,3
Punkte:2
Produzent: Netto
100 g
Kcal: 1
KH: 0,2
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 26
KH: 4,3
Fett: 0,4
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 12
KH: 1,1
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 2,2
Fett: 0,5
EW: 2,9
Punkte:0
Produzent: 3 Glocken
100 g
Kcal: 27
KH: 5,2
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 49
KH: 9,0
Fett: 0,5
EW: 1,5
Punkte:1
Produzent: Migros
100 g
Kcal: 306
KH: 34,5
Fett: 16,9
EW: 3,0
Punkte:7
Produzent: Block House
100 g
Kcal: 12
KH: 2,0
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 8
KH: 1,3
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 38
KH: 6,0
Fett: 0,5
EW: 1,0
Punkte:1
Produzent: Migros
100 g
Kcal: 21
KH: 3,2
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
Produzent: Plus
100 g
Kcal: 15
KH: 3,1
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:0
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 11
KH: 1,2
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 11
KH: 1,4
Fett: 0,3
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 86
KH: 20,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
Produzent: Felix
100 g
Kcal: 79
KH: 11,2
Fett: 2,5
EW: 2,9
Punkte:2
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 0,3
EW: 1,9
Punkte:0
500 g
Kcal: 298
KH: 20,9
Fett: 17,1
EW: 15,0
Punkte:7
Produzent: eigenes Rezept
100 g
Kcal: 175
KH: 36,5
Fett: 1,6
EW: 3,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 160
KH: 23,5
Fett: 5,7
EW: 2,0
Punkte:3
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 86
KH: 24,0
Fett: 0,6
EW: 1,6
Punkte:2
Produzent: REWE
100 g
Kcal: 159
KH: 10,4
Fett: 12,0
EW: 1,6
Punkte:4
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 15
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 24
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 17
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 ml
Kcal: 16
KH: 2,9
Fett: 0,0
EW: 0,8
Punkte:0
Produzent: REWE
100 g
Kcal: 32
KH: 4,9
Fett: 0,9
EW: 1,1
Punkte:1
Produzent: Penny
100 g
Kcal: 19
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
Produzent: Gut und Günstig
100 g
Kcal: 32
KH: 6,3
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 16
KH: 2,8
Fett: 0,1
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 22
KH: 3,0
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
Produzent: Gut und Günstig
100 g
Kcal: 30
KH: 4,6
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:1
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 17
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 3,7
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 121
KH: 24,5
Fett: 0,5
EW: 4,7
Punkte:2
Produzent: Penny
100 g
Kcal: 115
KH: 18,3
Fett: 0,3
EW: 5,1
Punkte:2
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 101
KH: 17,8
Fett: 0,5
EW: 5,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 20
KH: 3,8
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
Produzent: Rapunzel
100 g
Kcal: 34
KH: 7,2
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:1
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 15
KH: 3,1
Fett: 0,0
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 285
KH: 6,3
Fett: 15,8
EW: 29,3
Punkte:7
Produzent: Veggie Life
100 g
Kcal: 287
KH: 4,5
Fett: 28,9
EW: 1,7
Punkte:8
Produzent: Hofer
100 g
Kcal: 21
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 361
KH: 72,0
Fett: 1,3
EW: 8,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 11
KH: 0,9
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 30
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 1,7
Punkte:1
Produzent: Rila Vollwertkost
100 g
Kcal: 343
KH: 50,0
Fett: 9,0
EW: 15,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 19
KH: 2,0
Fett: 0,4
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 73
KH: 17,2
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 7,9
Fett: 2,7
EW: 1,1
Punkte:1
Produzent: dm babylove
300 g
Kcal: 288
KH: 33,0
Fett: 12,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 124
KH: 15,8
Fett: 4,1
EW: 5,9
Punkte:3
Produzent: Hoppe
100 g
Kcal: 124
KH: 15,8
Fett: 4,1
EW: 5,9
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 69
KH: 12,8
Fett: 0,4
EW: 3,6
Punkte:1
Produzent: Gut und Günstig
100 g
Kcal: 13
KH: 2,1
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:0
Produzent: Müller
100 g
Kcal: 48
KH: 10,1
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:1
Produzent: A&P
100 g
Kcal: 44
KH: 9,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 37
KH: 0,8
Fett: 3,2
EW: 1,2
Punkte:1
Produzent: schlichting gmbh
100 g
Kcal: 16
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
Produzent: REAL
Übergeordnete Kategorie: Gemüse
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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