Nährwerte und Kalorien (kcal) geriebener Käse K&K je 100 g
Näahrwerte je 100 g geriebener Käse K&K
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
1,7
|
NA
|
13,8
|
NA
|
28,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g geriebener Käse K&K
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
0,6%
|
20,6%
|
38,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
0,5%
|
16,6%
|
30,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g geriebener Käse K&K
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.029 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
2,8% |
| Fett |
13,8 g |
124,2 Kcal |
50,5% |
| Eiweiss |
28,7 g |
114,8 Kcal |
46,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
geriebener Käse K&K ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
