Nährwerte und Kalorien (kcal) Gnocchis gefüllt mit Basilikumpesto je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gnocchis gefüllt mit Basilikumpesto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
29,2
|
NA
|
3,5
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gnocchis gefüllt mit Basilikumpesto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
10,6%
|
5,2%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
8,5%
|
4,2%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gnocchis gefüllt mit Basilikumpesto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
708 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
29,2 g |
116,8 Kcal |
69,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
18,8% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gnocchis gefüllt mit Basilikumpesto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Kartoffelbasis
