Nährwerte und Kalorien (kcal) Goldjunge je 100 g
Produzent: von Allwörden
Näahrwerte je 100 g Goldjunge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
285,0
|
56,8
|
NA
|
2,3
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Goldjunge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
20,7%
|
3,4%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
16,5%
|
2,8%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Goldjunge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.207 Kj |
|
| |
|
285 kcal |
|
| KH: |
56,8 g |
227,2 Kcal |
79,7% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
7,3% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Goldjunge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle von Allwörden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
