Nährwertabelle : von Allwörden
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Goldjunge 100 g 285 56,8 2,3 9,2 5
Mehrkornbrötchen 100 g 297 46,3 7,5 11,1 6
Streuselschnecke 100 g 339 50,0 12,0 8,0 7
Weiches Brötchen 100 g 319 52,1 8,1 9,3 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)