Nährwerte und Kalorien (kcal) Gouda Extra Alt je 100 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 100 g Gouda Extra Alt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
462,0
|
0,0
|
NA
|
38,1
|
NA
|
29,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gouda Extra Alt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,0%
|
0,0%
|
56,9%
|
39,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,5%
|
0,0%
|
45,9%
|
31,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gouda Extra Alt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.935 Kj |
|
| |
|
462 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
38,1 g |
342,9 Kcal |
74,2% |
| Eiweiss |
29,8 g |
119,2 Kcal |
25,8% |
| Punkte | 11,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gouda Extra Alt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
