Nährwerte und Kalorien (kcal) Gouda jung je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Gouda jung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
371,0
|
1,0
|
NA
|
30,4
|
NA
|
23,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gouda jung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
0,4%
|
45,4%
|
31,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
0,3%
|
36,6%
|
24,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gouda jung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.551 Kj |
|
| |
|
371 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,1% |
| Fett |
30,4 g |
273,6 Kcal |
73,7% |
| Eiweiss |
23,3 g |
93,2 Kcal |
25,1% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gouda jung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
