Nährwerte und Kalorien (kcal) Gouda jung je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Gouda jung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
357,0
|
0,1
|
NA
|
29,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gouda jung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
0,0%
|
43,3%
|
32,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
0,0%
|
34,9%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gouda jung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.481 Kj |
|
| |
|
357 kcal |
|
| KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,1% |
| Fett |
29,0 g |
261,0 Kcal |
73,1% |
| Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
26,9% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gouda jung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
