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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gourmet Schinken (roh) je 100 g

Produzent: EDEKA

g

Näahrwerte je 100 g Gourmet Schinken (roh)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
131,0 1,0 NA 3,0 NA 25,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gourmet Schinken (roh)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,0% 0,4% 4,5% 33,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,2% 0,3% 3,6% 26,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gourmet Schinken (roh)EDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gourmet Schinken (roh)EDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gourmet Schinken (roh)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 553 Kj
131 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 3,1%
Fett 3,0 g 27,0 Kcal 20,6%
Eiweiss 25,0 g 100,0 Kcal 76,3%
Punkte2,5
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gourmet Schinken (roh)EDEKA Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gourmet Schinken (roh)EDEKA : Verteilung der Brennwerte


Gourmet Schinken (roh) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
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