Nährwerte und Kalorien (kcal) Gratinkäse leicht je 100 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 100 g Gratinkäse leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
2,0
|
NA
|
16,5
|
NA
|
25,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gratinkäse leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
0,7%
|
24,6%
|
34,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
0,6%
|
19,9%
|
27,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gratinkäse leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.081 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
3,1% |
| Fett |
16,5 g |
148,5 Kcal |
57,3% |
| Eiweiss |
25,7 g |
102,8 Kcal |
39,7% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gratinkäse leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
