Nährwerte und Kalorien (kcal) Graubrot-Toastbrot mit Schrotanteilen * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Graubrot-Toastbrot mit Schrotanteilen *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
46,1
|
NA
|
3,5
|
NA
|
7,2
|
4,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Graubrot-Toastbrot mit Schrotanteilen *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
16,8%
|
5,2%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
13,4%
|
4,2%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Graubrot-Toastbrot mit Schrotanteilen *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.035 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
46,1 g |
184,3 Kcal |
74,6% |
| Fett |
3,5 g |
31,3 Kcal |
12,7% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Graubrot-Toastbrot mit Schrotanteilen * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Graubrot, Schwarzbrot, Mischbrot
