Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechische Blätterteigtaschen (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Griechische Blätterteigtaschen (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
318,0
|
11,6
|
NA
|
24,8
|
NA
|
12,5
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Griechische Blätterteigtaschen (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
4,2%
|
37,0%
|
16,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,7%
|
3,4%
|
29,9%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griechische Blätterteigtaschen (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.330 Kj |
|
| |
|
318 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
14,6% |
| Fett |
24,8 g |
223,2 Kcal |
70,2% |
| Eiweiss |
12,5 g |
49,9 Kcal |
15,7% |
| Punkte | 8,1 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechische Blätterteigtaschen (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
