Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießbrei fertig gekocht je 100 g
Produzent: Puda
Näahrwerte je 100 g Grießbrei fertig gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
95,0
|
16,6
|
NA
|
1,5
|
NA
|
3,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießbrei fertig gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
6,0%
|
2,2%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
4,8%
|
1,8%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießbrei fertig gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
396 Kj |
|
| |
|
95 kcal |
|
| KH: |
16,6 g |
66,4 Kcal |
69,9% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
14,2% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,8 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießbrei fertig gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Puda
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
