Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießpudding je 1 Stück
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 1 Stück Grießpudding
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
248,0
|
29,8
|
NA
|
11,2
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Grießpudding
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
10,8%
|
16,7%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
8,7%
|
13,5%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Grießpudding
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.038 Kj |
|
| |
|
248 kcal |
|
| KH: |
29,8 g |
119,2 Kcal |
48,1% |
| Fett |
11,2 g |
100,8 Kcal |
40,6% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
10,8% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießpudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
