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Nährwertabelle : Gut&Günstig

100 g
Kcal: 338
KH: 0,0
Fett: 32,5
EW: 11,4
Punkte:9
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 ml
Kcal: 40
KH: 5,7
Fett: 1,0
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 184
KH: 24,0
Fett: 8,0
EW: 2,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 184
KH: 24,0
Fett: 8,0
EW: 2,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 325
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 24,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 177
KH: 0,0
Fett: 7,3
EW: 27,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 49
KH: 8,7
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 86
KH: 5,8
Fett: 4,4
EW: 4,9
Punkte:2
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 17
KH: 2,7
Fett: 0,0
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 241
KH: 49,5
Fett: 1,1
EW: 7,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 312
KH: 63,2
Fett: 1,7
EW: 11,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 103
KH: 9,3
Fett: 5,5
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 435
KH: 74,7
Fett: 12,1
EW: 7,4
Punkte:9
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 115
KH: 13,5
Fett: 4,5
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 379
KH: 83,9
Fett: 1,0
EW: 7,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 109
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 274
KH: 1,5
Fett: 20,0
EW: 22,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 272
KH: 1,0
Fett: 24,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 297
KH: 1,0
Fett: 24,1
EW: 19,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 743
KH: 0,6
Fett: 82,0
EW: 0,7
Punkte:21
100 g
Kcal: 124
KH: 20,0
Fett: 4,0
EW: 2,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 96
KH: 17,8
Fett: 2,4
EW: 0,8
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 15,4
Fett: 1,3
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 159
KH: 13,0
Fett: 9,4
EW: 5,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 214
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 31,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 214
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 31,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 124
KH: 7,0
Fett: 8,0
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 247
KH: 2,8
Fett: 23,5
EW: 6,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 265
KH: 1,6
Fett: 26,0
EW: 6,2
Punkte:7
Kategorie: Käse
30 g
Kcal: 73
KH: 0,8
Fett: 6,9
EW: 1,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 332
KH: 62,8
Fett: 3,5
EW: 8,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 146
KH: 20,8
Fett: 4,6
EW: 5,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 130
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 317
KH: 2,0
Fett: 25,0
EW: 21,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 360
KH: 4,9
Fett: 33,6
EW: 8,8
Punkte:10
100 g
Kcal: 87
KH: 15,7
Fett: 1,2
EW: 3,3
Punkte:2
100 ml
Kcal: 17
KH: 3,0
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 384
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 24,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 248
KH: 29,8
Fett: 11,2
EW: 6,7
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 82
KH: 7,1
Fett: 2,7
EW: 7,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 92
KH: 13,4
Fett: 2,3
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 376
KH: 3,0
Fett: 28,0
EW: 28,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 112
KH: 11,0
Fett: 5,5
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 661
KH: 10,5
Fett: 61,6
EW: 12,0
Punkte:18
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 250
KH: 61,3
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 375
KH: 83,0
Fett: 1,7
EW: 7,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 85
KH: 3,0
Fett: 0,5
EW: 17,0
Punkte:1
Kategorie: Geflügel
100 ml
Kcal: 145
KH: 10,0
Fett: 11,0
EW: 1,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 37
KH: 4,5
Fett: 0,1
EW: 4,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 12,0
Fett: 0,1
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 71
KH: 14,2
Fett: 0,1
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,5
Fett: 0,4
EW: 4,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 116
KH: 12,9
Fett: 5,7
EW: 1,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 252
KH: 61,0
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 321
KH: 0,3
Fett: 24,0
EW: 26,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 129
KH: 6,0
Fett: 9,0
EW: 6,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 201
KH: 33,6
Fett: 3,0
EW: 10,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 92
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 56
KH: 14,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 46
KH: 5,8
Fett: 1,7
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 97
KH: 13,5
Fett: 1,9
EW: 5,8
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 42
KH: 8,9
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 349
KH: 1,0
Fett: 32,0
EW: 14,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 221
KH: 42,0
Fett: 1,3
EW: 7,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 130
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 345
KH: 63,0
Fett: 2,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 67
KH: 4,9
Fett: 4,3
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 211
KH: 32,5
Fett: 4,6
EW: 8,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 105
KH: 0,5
Fett: 2,5
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 98
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 17,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 201
KH: 37,4
Fett: 1,1
EW: 5,5
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 181
KH: 0,3
Fett: 14,0
EW: 13,5
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 434
KH: 50,7
Fett: 23,4
EW: 5,2
Punkte:10
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 11,0
Punkte:7
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 497
KH: 1,8
Fett: 41,0
EW: 30,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 366
KH: 69,1
Fett: 4,5
EW: 12,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 191
KH: 1,0
Fett: 15,0
EW: 13,0
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 292
KH: 3,2
Fett: 30,0
EW: 2,4
Punkte:8
100 g
Kcal: 390
KH: 82,0
Fett: 4,1
EW: 6,2
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 557
KH: 47,0
Fett: 37,8
EW: 7,2
Punkte:13
100 g
Kcal: 123
KH: 0,0
Fett: 4,2
EW: 0,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 469
KH: 70,0
Fett: 19,0
EW: 4,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 44
KH: 6,4
Fett: 1,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 720
KH: 0,0
Fett: 80,0
EW: 0,0
Punkte:21
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 67
KH: 10,4
Fett: 0,6
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 350
KH: 71,8
Fett: 1,9
EW: 11,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 174
KH: 25,0
Fett: 6,0
EW: 5,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 97
KH: 3,6
Fett: 4,4
EW: 10,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 130
KH: 13,7
Fett: 5,4
EW: 5,6
Punkte:3
Kategorie: Kartoffelgerichte
20 g
Kcal: 62
KH: 13,6
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 3,8
Fett: 0,2
EW: 2,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 66
KH: 12,0
Fett: 0,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 263
KH: 48,0
Fett: 3,5
EW: 8,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 16
KH: 2,9
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 41
KH: 9,2
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:1
200 g
Kcal: 186
KH: 32,4
Fett: 4,2
EW: 4,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 343
KH: 63,2
Fett: 1,7
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 244
KH: 49,0
Fett: 1,5
EW: 8,5
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 113
KH: 0,3
Fett: 1,3
EW: 25,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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