Nährwertabelle : Gut&Günstig
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Arrabbiata 100 ml 40 5,7 1,0 1,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
Backofen Rösti Ecken 100 g 184 24,0 8,0 2,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Kartoffelerzeugnisse
Backofen-Röstiecken 100 g 184 24,0 8,0 2,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
Baguette Salami luftgetrocknet 100 g 325 1,0 25,0 24,0 8
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Bauernschinken 100 g 177 0,0 7,3 27,9 4
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Beerenmischung 100 g 49 8,7 0,1 0,8 1
Zu Favoriten zufügen ,Obst
Bockwurst 100 g 273 1,0 25,0 11,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Bolognese 100 g 86 5,8 4,4 4,9 2
Zu Favoriten zufügen ,Saucen
Brechbohnen fein, jung 100 g 17 2,7 0,0 1,6 0
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Brötchen 100 g 241 49,5 1,1 7,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Backwaren
Burger Vollkorn Knäckebrot 100 g 312 63,2 1,7 11,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Knäckebrot Brötchen
Buttergemüse 100 g 103 9,3 5,5 3,1 2
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse Tiefkühlkost
Butterkeks 100 g 435 74,7 12,1 7,4 9
Zu Favoriten zufügen ,Kekse
Cannelloni 100 g 115 13,5 4,5 5,2 2
Zu Favoriten zufügen ,Teigwaren besonderer Art
Corn Flakes 100 g 379 83,9 1,0 7,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Getreideerzeugnisse
Delikatess Metzgerschinken - Spitzenqualität 100 g 109 1,0 3,0 19,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Delikatess Putenbrust (Geräuchert) 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren bestimmter Hersteller
Delikatess Salami light 100 g 274 1,5 20,0 22,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Delikatess Schinkenwurst 100 g 272 1,0 24,0 13,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren bestimmter Hersteller
Delikatess TruthahnSalami, (18gr/Schb.) 100 g 297 1,0 24,1 19,0 8
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Deutsche Markenbutter - mildgesäuert 100 g 743 0,6 82,0 0,7 21
Zu Favoriten zufügen ,Brot- und Fettaufstriche
Dicke Fritte 100 g 124 20,0 4,0 2,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
Eiskrem Amarena-Kirsche 100 ml 96 17,8 2,4 0,8 2
Zu Favoriten zufügen ,Eis
Fettarme Milch 1,5% 100 g 47 4,9 1,5 3,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Milch und Sauermilch
Fettarme Milch 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Milch und Sauermilch
Fettarmer Fruchjoghurt 100 g 87 15,4 1,3 3,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Fettuccine 100 g 159 13,0 9,4 5,6 4
Zu Favoriten zufügen ,Teigwaren besonderer Art
Fitness Käse 10% 100 g 214 0,0 10,0 31,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Fitness-Schnittkäse 10% Fett 100 g 214 0,0 10,0 31,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Milch- und Käseerzeugnisse
Fleischklößchen "Zigeuner Art" 100 g 124 7,0 8,0 6,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Frischkäse " Doppelrahmstufe" 100 g 247 2,8 23,5 6,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Frischkäse "Pur" Doppelrahmstufe 100 g 265 1,6 26,0 6,2 7
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Frischkäse mit Kräutern 30 g 73 0,8 6,9 1,8 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Früchtemüsli mit 40% Früchten 100 g 332 62,8 3,5 8,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Getreideerzeugnisse
Frühlingsrolle 100 g 146 20,8 4,6 5,3 3
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Fusilli 100 g 130 75,0 1,5 12,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Geflügel Salami 100 g 317 2,0 25,0 21,0 8
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Geflügelsalat 100 g 360 4,9 33,6 8,8 10
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Gemüsemais zart, jung 100 g 87 15,7 1,2 3,3 2
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse (eingelegt)
Gemüsesaft 100 ml 17 3,0 0,1 0,8 0
Zu Favoriten zufügen ,Getränke Säfte
Gouda Mittelalt am Stück 100 g 384 0,0 32,0 24,0 10
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Grießpudding 1 Stück 248 29,8 11,2 6,7 5
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Gut & Günstig Probiotisch Fettarmer Jogurt 1 Stück 82 7,1 2,7 7,4 2
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse
Gut & Günstig Spätzle Pfanne 100 g 92 13,4 2,3 4,3 2
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Gut und Günstig Käse gerieben 100 g 376 3,0 28,0 28,0 9
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Gyros-Reis-Pfanne 100 g 112 11,0 5,5 4,7 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Haselnüsse 100 g 661 10,5 61,6 12,0 18
Zu Favoriten zufügen ,Nüsse
Heringsfilets mit Tomatenstückchen - Heringsfilet in Tomatensosse 100 g 195 7,5 12,7 12,6 5
Zu Favoriten zufügen ,Fischerzeugnisse
Himbeer Konfitüre extra 100 g 250 61,3 0,2 0,7 4
Zu Favoriten zufügen ,Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
Hirtenkäse 100 g 273 1,0 21,0 20,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Honey Wheat 100 g 375 83,0 1,7 7,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Müsli / Ceralien
Hähnchenbrust Filet in Aspik 100 g 85 3,0 0,5 17,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Geflügel
Hähnchenbrust Streifen -aus Hähnchenbrustfilets - küchenfertig gewürzt - tiefgefroren 100 g 111 1,4 1,0 24,2 2
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Joghurt Dressing Gut & Günstig 100 ml 145 10,0 11,0 1,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Joghurt, Mild 0,1% 100 g 37 4,5 0,1 4,6 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Joghurt-Drink, Zitrone-Limette 100 g 62 12,0 0,1 3,3 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse
Joghurtdrink Erdbeere probiotisch 100 g 71 14,2 0,1 3,3 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Junge Erbsen mit Möhrchen 100 g 68 11,5 0,4 4,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Kartoffelsalat edeka mit Essig und Öl Katja 100 g 116 12,9 5,7 1,5 3
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Konfitüre Sauerkirsche Extra 100 g 252 61,0 0,2 0,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
Käseaufschnitt 100 g 321 0,3 24,0 26,0 8
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Königsberger Klopse 100 g 129 6,0 9,0 6,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Körnerbrötchen 1 Stück 201 33,6 3,0 10,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Backwaren
Körniger Frischkäse 100 g 92 1,0 4,0 13,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Mandarin-Orangen 100 g 56 14,0 0,0 0,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Napoli 100 g 46 5,8 1,7 1,3 1
Zu Favoriten zufügen ,Saucen
Nasi-Goreng 100 g 97 13,5 1,9 5,8 2
Zu Favoriten zufügen ,Reisgerichte
Orangensaft 100 g 42 8,9 0,1 0,7 1
Zu Favoriten zufügen ,Getränke Säfte
Original Nürnberger Rostbratwurst gebrüht 100 g 349 1,0 32,0 14,0 9
Zu Favoriten zufügen ,Würstchen, Hackfleischgerichte
Paderborner Landbrot 100 g 221 42,0 1,3 7,6 4
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Penne Rigate 100 g 130 75,0 1,5 12,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Penne Vollkorn 100 g 345 63,0 2,0 14,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Pfannengemüse Asiatische Art 100 g 67 4,9 4,3 2,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Pizza Margherita (300g pro Pizza) 100 g 211 32,5 4,6 8,9 4
Zu Favoriten zufügen ,Fertiggerichte (TK)
Prosciutto Cotto - Spitzenqualität 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Putenfiletsteaks, mit Pfeffermarinade 100 g 105 0,5 2,5 20,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Geflügel
Putenfleisch in Aspik 100 g 98 3,0 2,0 17,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Geflügel
Riesen Garnelenschwänze Provencale 100 g 92 0,0 4,2 13,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
Roggen Vollkornbrot 100 g 201 37,4 1,1 5,5 3
Zu Favoriten zufügen ,Vollkornbrot
Rollmops 100 g 181 0,3 14,0 13,5 5
Zu Favoriten zufügen ,Fischerzeugnisse
Rührkuchen Marmor (Schokoladenglasur) 100 g 434 50,7 23,4 5,2 10
Zu Favoriten zufügen ,Kuchen
Saftbock-Würstchen 100 g 273 1,0 25,0 11,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Fleischwaren
Salami Sticks 100 g 497 1,8 41,0 30,0 13
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Salzstangen 100 g 366 69,1 4,5 12,2 7
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Sardinen in Sonnenblumenöl - ohne Haut & ohne Gräten - **Werte für abgetropfte Sardinen 100 g 205 0,0 12,9 24,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Fischerzeugnisse
Schinken Wurst light 100 g 191 1,0 15,0 13,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Fleischwaren
Schlagsahne 100 g 292 3,2 30,0 2,4 8
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Schoko Reis 100 g 390 82,0 4,1 6,2 7
Zu Favoriten zufügen ,Müsli / Ceralien
Schoko Waffeln 100 g 557 47,0 37,8 7,2 13
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Schokopudding 100 g 123 0,0 4,2 0,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Schokoriegel Mini 100 g 469 70,0 19,0 4,0 10
Zu Favoriten zufügen ,Schokolade Pralinen Schokoladenprodukte
Soja Reis Drink 100 g 44 6,4 1,1 2,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Sojamilch und Sojamilchprodukte
Sonnenblumen Margarine 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
Zu Favoriten zufügen ,Margarine
Sonnenmais 100 g 67 10,4 0,6 2,7 1
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse (eingelegt)
Spaghetti 100% Hartweizengrieß 100 g 350 71,8 1,9 11,5 6
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce 100 g 174 25,0 6,0 5,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Speisequark 20 % 100 g 97 3,6 4,4 10,8 2
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Steakhouse Pfanne 100 g 130 13,7 5,4 5,6 3
Zu Favoriten zufügen ,Kartoffelgerichte
Sultaninen 20 g 62 13,6 0,1 0,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
Suppengemüse TK 100 g 32 3,8 0,2 2,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Toastbrot 1 Stück 66 12,0 0,9 2,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Toastbrot 100 g 263 48,0 3,5 8,0 5
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Tomatensaft 100 g 16 2,9 0,1 0,8 0
Zu Favoriten zufügen ,Getränke Säfte
Tropische Frucht Mischung 100 g 41 9,2 0,2 0,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Vanille Dessertcreme 200 g 186 32,4 4,2 4,0 4
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Vollkorn Knäckebrot - ballaststoffreich 100 g 343 63,2 1,7 11,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Knäckebrot Brötchen
Weizenbrötchen 100 g 244 49,0 1,5 8,5 4
Zu Favoriten zufügen ,Brötchen
Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch 30 g 169 30,0 2,5 6,7 3
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Wildlachsfilets, pazifische 100 g 113 0,3 1,3 25,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Fisch Tiefkühlkost
grillschinken hauchfein 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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