Nährwerte und Kalorien (kcal) Grillgemüse je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Grillgemüse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
41,0
|
7,2
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grillgemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,9%
|
2,6%
|
0,7%
|
2,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,6%
|
2,1%
|
0,6%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grillgemüse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
171 Kj |
|
|
|
41 kcal |
|
KH: |
7,2 g |
28,8 Kcal |
70,2% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
11,0% |
Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
18,5% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grillgemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben