Nährwerte und Kalorien (kcal) grüne Klöße je 100 g
Produzent: Friweika
Näahrwerte je 100 g grüne Klöße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
92,0
|
20,9
|
NA
|
0,1
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g grüne Klöße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
7,6%
|
0,1%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
6,1%
|
0,1%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g grüne Klöße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
387 Kj |
|
| |
|
92 kcal |
|
| KH: |
20,9 g |
83,6 Kcal |
90,9% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,0% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
grüne Klöße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Friweika
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
