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Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Soße je 225 g

g

Näahrwerte je 225 g Grüne Soße

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
231,0 11,0 NA 8,0 NA 20,0 NA

Bedarfsdeckung je 225 g Grüne Soße

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,5% 4,0% 11,9% 26,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,2% 3,2% 9,6% 21,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Grüne Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Grüne Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 225 g Grüne Soße

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 924 Kj
231 kcal
KH: 11,0 g 44,0 Kcal 19,0%
Fett 8,0 g 72,0 Kcal 31,2%
Eiweiss 20,0 g 80,0 Kcal 34,6%
Punkte4,7
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Grüne Soße  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Grüne Soße  : Verteilung der Brennwerte


Grüne Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
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