Nährwerte und Kalorien (kcal) Grünkern Mehl (Küchenmeister) je 100 g
Produzent: Frießinger Mühle GmbH
Näahrwerte je 100 g Grünkern Mehl (Küchenmeister)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
63,0
|
NA
|
2,7
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grünkern Mehl (Küchenmeister)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
22,9%
|
4,0%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
18,3%
|
3,3%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grünkern Mehl (Küchenmeister)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.375 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
63,0 g |
252,0 Kcal |
77,8% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
7,5% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grünkern Mehl (Küchenmeister) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frießinger Mühle GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
