Nährwerte und Kalorien (kcal) Grünkohl - fix & fertig (Kühne) je 100 g
Produzent: Kühne
Näahrwerte je 100 g Grünkohl - fix & fertig (Kühne)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
38,0
|
2,3
|
NA
|
2,1
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grünkohl - fix & fertig (Kühne)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
0,8%
|
3,1%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
0,7%
|
2,5%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grünkohl - fix & fertig (Kühne)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
159 Kj |
|
| |
|
38 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,2 Kcal |
24,2% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
49,7% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grünkohl - fix & fertig (Kühne) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kühne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüseerzeugnisse
