Nährwerte und Kalorien (kcal) Guave klein Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Guave klein Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
276,0
|
54,3
|
NA
|
3,0
|
NA
|
3,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Guave klein Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
19,8%
|
4,4%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
15,8%
|
3,6%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Guave klein Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.154 Kj |
|
| |
|
276 kcal |
|
| KH: |
54,3 g |
217,4 Kcal |
78,8% |
| Fett |
3,0 g |
26,8 Kcal |
9,7% |
| Eiweiss |
3,2 g |
13,0 Kcal |
4,7% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Guave klein Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
