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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke tiefgefroren * je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Gurke tiefgefroren *

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
14,0 2,0 NA 0,2 NA 0,7 0,6

Bedarfsdeckung je 100 g Gurke tiefgefroren *

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,6% 0,7% 0,3% 0,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,6% 0,6% 0,3% 0,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gurke tiefgefroren                                         *  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gurke tiefgefroren                                         *  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gurke tiefgefroren *

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 57 Kj
14 kcal
KH: 2,0 g 8,0 Kcal 57,2%
Fett 0,2 g 2,0 Kcal 14,2%
Eiweiss 0,7 g 2,7 Kcal 19,0%
Punkte0,3
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gurke tiefgefroren                                         *  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gurke tiefgefroren                                         *  : Verteilung der Brennwerte


Gurke tiefgefroren * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
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