Nährwerte und Kalorien (kcal) Gut und Günstig Eierspätzle roh je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g Gut und Günstig Eierspätzle roh
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
368,0
|
69,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gut und Günstig Eierspätzle roh
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,7%
|
25,1%
|
5,2%
|
20,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,7%
|
20,1%
|
4,2%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gut und Günstig Eierspätzle roh
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.538 Kj |
|
|
|
368 kcal |
|
KH: |
69,0 g |
276,0 Kcal |
75,0% |
Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,6% |
Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
16,3% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gut und Günstig Eierspätzle roh ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte