Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackbraten je 100 g
Produzent: Westfalenland
Näahrwerte je 100 g Hackbraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
209,0
|
7,8
|
NA
|
13,5
|
NA
|
14,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackbraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
2,8%
|
20,1%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
2,3%
|
16,3%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackbraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
875 Kj |
|
| |
|
209 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,9% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,4 Kcal |
27,0% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Westfalenland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
