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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackbraten je 100 g

Produzent: Westfalenland

g

Näahrwerte je 100 g Hackbraten

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
209,0 7,8 NA 13,5 NA 14,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Hackbraten

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,5% 2,8% 20,1% 18,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,4% 2,3% 16,3% 15,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

HackbratenWestfalenland : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
HackbratenWestfalenland : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackbraten

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 875 Kj
209 kcal
KH: 7,8 g 31,2 Kcal 14,9%
Fett 13,5 g 121,5 Kcal 58,1%
Eiweiss 14,1 g 56,4 Kcal 27,0%
Punkte5,0
Brot­ein­heiten 0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

HackbratenWestfalenland Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
HackbratenWestfalenland : Verteilung der Brennwerte


Hackbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Westfalenland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse
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