Nährwertabelle : Westfalenland

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Asia Geschnetzeltes Vitasia 100 g 139 3,0 7,0 16,0 3
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Hackbraten 100 g 209 7,8 13,5 14,1 5
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Merguez Bratwurst vom Rind und Lamm 100 g 285 1,0 24,0 16,0 7
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Rinder - Hüftsteak 100 g 104 0,0 2,2 21,0 2
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)