Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen Brust- Filets je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Hähnchen Brust- Filets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
95,0
|
0,7
|
NA
|
1,4
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchen Brust- Filets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
0,3%
|
2,1%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
0,2%
|
1,7%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchen Brust- Filets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
399 Kj |
|
| |
|
95 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
2,9% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
13,3% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
84,2% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen Brust- Filets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
