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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-Sauce je 100 g

Produzent: Iglo

g

Näahrwerte je 100 g Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-Sauce

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
91,0 12,0 NA 1,5 NA 7,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-Sauce

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,1% 4,4% 2,2% 10,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,6% 3,5% 1,8% 8,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-SauceIglo : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-SauceIglo : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-Sauce

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 384 Kj
91 kcal
KH: 12,0 g 48,0 Kcal 52,7%
Fett 1,5 g 13,5 Kcal 14,8%
Eiweiss 7,5 g 30,0 Kcal 33,0%
Punkte1,7
Brot­ein­heiten 1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-SauceIglo Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-SauceIglo : Verteilung der Brennwerte


Hähnchen mit Gartengemüse in Joghurt-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
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