Nährwerte und Kalorien (kcal) hafer crunchy je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g hafer crunchy
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
53,8
|
NA
|
14,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g hafer crunchy
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
19,6%
|
22,1%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
15,6%
|
17,8%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g hafer crunchy
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.593 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
53,8 g |
215,2 Kcal |
56,8% |
| Fett |
14,8 g |
133,2 Kcal |
35,1% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
hafer crunchy ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
