Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferflocken zartschmelzend je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Haferflocken zartschmelzend
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
60,4
|
NA
|
5,9
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haferflocken zartschmelzend
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
22,0%
|
8,8%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
17,6%
|
7,1%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haferflocken zartschmelzend
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.442 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
60,4 g |
241,6 Kcal |
66,7% |
| Fett |
5,9 g |
53,1 Kcal |
14,7% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haferflocken zartschmelzend ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
