Nährwerte und Kalorien (kcal) Harburger Haferflockenbrot je 100 g
Produzent: osso
Näahrwerte je 100 g Harburger Haferflockenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
35,0
|
NA
|
2,3
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Harburger Haferflockenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
12,7%
|
3,4%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
10,2%
|
2,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Harburger Haferflockenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
820 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
71,4% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
10,6% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
18,0% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Harburger Haferflockenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle osso
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
