Nährwertabelle : osso
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Abtropfjoghurt ALNATURA 1,5% , 30% abgetropft 100 g 87 9,0 2,2 7,7 2
Harburger Haferflockenbrot 100 g 196 35,0 2,3 8,8 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)