Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnussmus 100% je 100 g
Produzent: Rapunzel
Näahrwerte je 100 g Haselnussmus 100%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
692,0
|
11,0
|
NA
|
64,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnussmus 100%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
31,5%
|
4,0%
|
95,5%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,7%
|
3,2%
|
77,1%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnussmus 100%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.858 Kj |
|
| |
|
692 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
6,4% |
| Fett |
64,0 g |
576,0 Kcal |
83,2% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 18,6 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnussmus 100% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rapunzel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
