Nährwerte und Kalorien (kcal) hasselnuss - schnitte je 100 g
Näahrwerte je 100 g hasselnuss - schnitte
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
529,0
|
51,5
|
NA
|
32,5
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g hasselnuss - schnitte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
24,0%
|
18,7%
|
48,5%
|
10,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
21,2%
|
15,0%
|
39,2%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g hasselnuss - schnitte
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.216 Kj |
|
|
|
529 kcal |
|
KH: |
51,5 g |
206,0 Kcal |
38,9% |
Fett |
32,5 g |
292,5 Kcal |
55,3% |
Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
5,8% |
Punkte | 12,4 |
|
Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
hasselnuss - schnitte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse