Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefeklöße im Backofen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefeklöße im Backofen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
291,0
|
42,5
|
NA
|
9,2
|
NA
|
9,0
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefeklöße im Backofen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
15,4%
|
13,8%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
12,3%
|
11,1%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefeklöße im Backofen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.217 Kj |
|
| |
|
291 kcal |
|
| KH: |
42,5 g |
169,9 Kcal |
58,4% |
| Fett |
9,2 g |
83,1 Kcal |
28,6% |
| Eiweiss |
9,0 g |
35,8 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefeklöße im Backofen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
