Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidelbeere-Holunder Joghurt je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g Heidelbeere-Holunder Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
80,0
|
14,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heidelbeere-Holunder Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,6%
|
5,1%
|
1,3%
|
5,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,2%
|
4,1%
|
1,1%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heidelbeere-Holunder Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
335 Kj |
|
|
|
80 kcal |
|
KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
70,0% |
Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
10,1% |
Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
20,0% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidelbeere-Holunder Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein