Nährwerte und Kalorien (kcal) Heidelbeere Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Heidelbeere Konfitüre
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
271,0
|
65,8
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,2
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heidelbeere Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,3%
|
23,9%
|
0,3%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
19,1%
|
0,3%
|
0,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heidelbeere Konfitüre
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.136 Kj |
|
| |
|
271 kcal |
|
| KH: |
65,8 g |
263,0 Kcal |
97,1% |
| Fett |
0,2 g |
2,0 Kcal |
0,7% |
| Eiweiss |
0,2 g |
0,9 Kcal |
0,3% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heidelbeere Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
