Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilet in Pfeffer-Creme je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Heringsfilet in Pfeffer-Creme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
3,4
|
NA
|
16,7
|
NA
|
12,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilet in Pfeffer-Creme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
1,2%
|
24,9%
|
16,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
1,0%
|
20,1%
|
13,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilet in Pfeffer-Creme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
897 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
6,4% |
| Fett |
16,7 g |
150,3 Kcal |
70,2% |
| Eiweiss |
12,6 g |
50,4 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilet in Pfeffer-Creme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
