Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets in Tomaten-Sauce je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets in Tomaten-Sauce
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
199,0
|
4,9
|
NA
|
14,5
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets in Tomaten-Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,0%
|
1,8%
|
21,6%
|
16,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,0%
|
1,4%
|
17,5%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets in Tomaten-Sauce
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
827 Kj |
|
|
|
199 kcal |
|
KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
9,8% |
Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
65,6% |
Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
24,5% |
Punkte | 4,9 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets in Tomaten-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse