Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsfilets in Tomatendressing je 100 g
Produzent: Hawesta
Näahrwerte je 100 g Heringsfilets in Tomatendressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
4,4
|
NA
|
7,6
|
NA
|
12,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsfilets in Tomatendressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
1,6%
|
11,3%
|
16,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
1,3%
|
9,2%
|
13,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsfilets in Tomatendressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
570 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,6 Kcal |
12,9% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
50,3% |
| Eiweiss |
12,6 g |
50,4 Kcal |
37,1% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsfilets in Tomatendressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hawesta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
