Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsröllchen fr.tom. 200g je 100 g
Produzent: Hawesta
Näahrwerte je 100 g Heringsröllchen fr.tom. 200g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
9,1
|
NA
|
8,0
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Heringsröllchen fr.tom. 200g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
3,3%
|
11,9%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
2,6%
|
9,6%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsröllchen fr.tom. 200g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
621 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
24,6% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
27,3% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Heringsröllchen fr.tom. 200g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hawesta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
