Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller) Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Appel Pangasiusfilets Tandoori 100 g 177 7,4 10,2 14,0 4
Arktis Alaska-Seelachs Portionsfilets Mexican 100 g 119 15,8 0,9 11,8 2
Balance Curry Ananas 100 g 146 5,5 8,0 12,0 3
Balance Salsa 100 g 142 4,5 8,0 12,0 3
Balance Tomaten Dressing 100 g 137 4,5 7,5 12,0 3
Bismarckheringe von Nadler.de im 500 gr Glas 100 g 186 0,0 14,0 15,0 5
Bratheinge Hausfrauenart 375g 100 g 171 1,9 9,8 18,9 4
Bratheringe i. Stck. Hausfr. 180g 100 g 171 1,9 9,8 18,9 4
Bratheringe i. feinw. Mar. 500g 100 g 186 1,6 11,5 17,8 4
Bratröllchen von Dreimaster 1 Stück 36 1,2 2,4 2,4 1
Bücklingsfilet Classic 190g 100 g 196 0,0 12,5 19,5 5
Calamares in Sauce mit eigener Tinte 100 g 133 4,3 7,6 11,9 3
Coraya Fish & Dip (1 Packung 234g) 1 Stück 300 27,7 13,6 16,3 7
Delamaris Makrele in Gemüse 125 g 211 7,8 15,6 9,9 5
Dorschleber Konserve in Öl 100 g 613 0,0 66,0 4,8 18
Eismeer-Garnelensalat light 100 g 151 9,3 9,5 7,0 4
Fischer's Beste Heringshappen frisischer Art 100 g 264 11,4 21,7 5,7 7
Fischstäbchen 100 g 176 15,0 7,1 11,9 4
Forellen-Filets 100 g 142 0,2 6,2 21,3 3
Forellenfilet, geräuchert 100 g 117 0,0 4,5 19,1 2
Frühstück Sylt 100 g 222 6,0 16,0 12,0 5
Garnelen im Backteig (Aldi) 100 g 214 33,5 6,1 5,9 4
Gegrillte Heringsröllchen 100 g 147 3,6 9,5 11,7 4
Hering in Gelee von Nadler.de 100 g 90 0,0 6,0 9,0 2
Heringsfilet China 100 g 208 6,5 14,0 12,5 5
Heringsfilet Mexico 100 g 202 5,0 14,0 12,5 5
Heringshappen in Currycreme, 250g 100 g 295 12,0 24,1 7,5 8
Heringshappen in Currycreme 100 g 403 20,0 33,0 6,0 10
Heringshappen in Kräutercreme, 250g 100 g 300 20,0 21,0 8,0 7
Heringshappen 150 g 218 0,0 20,4 9,4 6
Heringsröllchen Cu.exo.200g 100 g 146 8,7 7,8 10,2 3
Heringsröllchen Kolberger Art 100 g 205 1,5 15,8 14,2 5
Heringsröllchen feu.pik. 200g 100 g 143 8,2 8,0 9,7 3
Heringsröllchen fr.tom. 200g 100 g 148 9,1 8,0 10,1 3
Hf Toskana 100 g 197 5,8 14,0 10,5 5
Hf Balkan 100 g 189 4,0 14,0 10,5 5
Hf in Champignon Creme +Cs 100 g 219 2,5 18,0 10,0 6
Hf in Meerrettich Creme 100 g 191 2,0 15,0 10,5 5
Hf in Paprika Creme 100 g 223 2,5 18,0 11,0 6
Hf in Pfeffer Creme 100 g 175 4,5 12,0 11,0 4
Hf in Senf Creme 100 g 229 3,0 18,0 12,0 6
Hf in Tomaten Creme 100 g 228 4,5 18,0 10,5 6
Jakobsmuschel 100 g 80 3,9 4,4 6,3 2
King Pwrawns Garnelen 100 g 57 0,0 0,9 12,3 1
Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce 100 g 174 4,3 11,1 14,3 4
Limfjord Muscheln 100 g 57 4,8 0,9 6,9 1
Limfjord Seemuscheln in Tomatendressing 100 g 123 5,2 4,6 15,3 3
Limfjord Seemuscheln in delikater Kräutertunke 100 g 151 5,2 7,6 15,4 3
Makrelenfilets Natural Ilias 100 g 180 1,7 8,0 20,0 4
Makrelenfilets geräuchert 100 g 291 1,0 22,0 20,0 7
Makrelenfilets in Tomaten Sauce 100 g 241 2,5 20,0 11,0 6
Meeres-Stäbchen 1 Stück 17 1,5 0,7 1,2 0
Mikado Thunfisch im eigenen Wasser 100 g 99 0,4 0,6 23,0 2
Muscheln in Tomaten-Sauce Pikant 100 g 162 5,7 10,1 12,1 4
Paella (Bofrost) 100 g 128 14,8 5,1 5,8 3
Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g) 100 g 110 4,5 4,8 12,2 2
Pangasius 100 g 79 0,0 3,1 12,7 2
Pfeffer Makrelenfilets 100 g 164 0,3 11,0 16,0 4
Riesen Garnelenschwänze Provencale 100 g 92 0,0 4,2 13,5 2
Riesengarnelen in Cocktailsauce 100 g 410 3,8 39,9 8,6 11
Rollmops mit Meersalz v. Homann 100 g 121 11,9 8,0 11,9 3
Rollmöpse von Nadler.de Rollmops im Glas 100 g 173 1,0 13,0 13,0 4
Rollmöpse 100 g 70 0,9 4,8 5,9 2
Rolmops 100 g 114 0,9 7,2 11,3 3
Rostocker Heringstopf 100 g 254 9,3 21,0 7,0 7
Sardinen Classic 100 g 297 0,0 22,0 22,5 7
Sardinen Gourmet 100 g 312 0,0 23,0 24,0 8
Sardinen Piri Piri 100 g 305 0,6 22,0 24,0 8
Scomber Mix 100 g 166 3,3 11,3 12,8 4
Seemuschel Cocktail 100g 100 g 129 4,5 7,0 11,0 3
Seemuscheln Curry 100g 100 g 123 3,0 7,0 11,0 3
Seemuscheln Diavolo 100g 100 g 131 4,0 7,0 12,0 3
Sockeye Wildlachs 100 g 117 0,9 2,4 23,0 2
Surimi Sticks mit süß-saurer Sauce 100 g 125 17,0 2,9 7,6 2
Thunfisch Naturell 100 g 104 0,0 0,5 25,0 2
Thunfisch für Pasta Knoblauch&Peperoncino 160g Dose 1 Stück 550 0,8 48,0 28,8 14
Thunfisch für Pasta 100 g 151 2,0 11,0 11,0 4
Thunfisch in Sonneblumenöl 100 g 197 0,1 11,3 23,8 5
Thunfisch in Öl 100 g 167 0,0 7,4 25,0 4
Thunfischfilet in Teriyaki-Dressing, 100g 100 g 120 8,0 0,9 19,4 2
Tintenfisch in galizischer Sauce Pan do Mar 100 g 276 7,0 18,6 21,2 7
Tomaten Sill 100 g 250 25,0 13,0 8,0 6
Tunfisch im eigenen Saft 100 g 112 0,1 1,1 25,3 2
Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce 100 g 152 5,1 9,1 12,0 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)