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Nährwerte und Kalorien (kcal) Heringsröllchen Kolberger Art je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Heringsröllchen Kolberger Art

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
205,0 1,5 NA 15,8 NA 14,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Heringsröllchen Kolberger Art

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,3% 0,5% 23,6% 18,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,2% 0,4% 19,0% 15,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Heringsröllchen Kolberger Art  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Heringsröllchen Kolberger Art  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Heringsröllchen Kolberger Art

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 852 Kj
205 kcal
KH: 1,5 g 6,0 Kcal 2,9%
Fett 15,8 g 142,2 Kcal 69,4%
Eiweiss 14,2 g 56,8 Kcal 27,7%
Punkte5,2
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Heringsröllchen Kolberger Art  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Heringsröllchen Kolberger Art  : Verteilung der Brennwerte


Heringsröllchen Kolberger Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


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