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Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeer Joghurt je 100 g

Produzent: Landliebe

g

Näahrwerte je 100 g Himbeer Joghurt

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
104,0 16,0 NA 2,8 NA 3,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Himbeer Joghurt

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,7% 5,8% 4,2% 4,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,2% 4,7% 3,4% 3,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Himbeer JoghurtLandliebe : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Himbeer JoghurtLandliebe : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeer Joghurt

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 433 Kj
104 kcal
KH: 16,0 g 64,0 Kcal 61,5%
Fett 2,8 g 25,2 Kcal 24,2%
Eiweiss 3,6 g 14,4 Kcal 13,8%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Himbeer JoghurtLandliebe Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Himbeer JoghurtLandliebe : Verteilung der Brennwerte


Himbeer Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
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