Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeere Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Himbeere Konfitüre
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
268,0
|
64,8
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
2,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himbeere Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,2%
|
23,6%
|
0,2%
|
0,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,7%
|
18,8%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeere Konfitüre
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.124 Kj |
|
|
|
268 kcal |
|
KH: |
64,8 g |
259,2 Kcal |
96,7% |
Fett |
0,1 g |
1,0 Kcal |
0,4% |
Eiweiss |
0,5 g |
1,9 Kcal |
0,7% |
Punkte | 4,5 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himbeere Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst