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Nährwerte und Kalorien (kcal) Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl) je 100 g

Produzent: REWE

g

Näahrwerte je 100 g Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
48,0 6,3 NA 0,8 NA 1,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,2% 2,3% 1,2% 1,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,9% 1,8% 1,0% 1,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)REWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)REWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 199 Kj
48 kcal
KH: 6,3 g 25,2 Kcal 52,5%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 15,0%
Eiweiss 1,3 g 5,2 Kcal 10,8%
Punkte0,9
Brot­ein­heiten 0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)REWE Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl)REWE : Verteilung der Brennwerte


Himbeeren (ungezuckert, tiefkühl) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
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