Nährwerte und Kalorien (kcal) Himmelscreme-Joghurt je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Himmelscreme-Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
115,0
|
18,9
|
NA
|
2,8
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Himmelscreme-Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,2%
|
6,9%
|
4,2%
|
4,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
5,5%
|
3,4%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Himmelscreme-Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
481 Kj |
|
|
|
115 kcal |
|
KH: |
18,9 g |
75,6 Kcal |
65,7% |
Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
21,9% |
Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
12,2% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Himmelscreme-Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert