Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirtenkäse je 100 g
Produzent: Milbona
Näahrwerte je 100 g Hirtenkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
261,0
|
0,5
|
NA
|
20,2
|
NA
|
18,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hirtenkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
0,2%
|
30,1%
|
24,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
0,1%
|
24,3%
|
19,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirtenkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.085 Kj |
|
| |
|
261 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,8% |
| Fett |
20,2 g |
181,8 Kcal |
69,7% |
| Eiweiss |
18,2 g |
72,8 Kcal |
27,9% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirtenkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milbona
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
